Bonjour et bienvenue sur mon blog.
Entre douleurs lancinantes, fatigue en excès, inconfort au niveau du bassin et irritabilité qui s’installe, chaque femme peut se reconnaître quand on parle de syndrome prémenstruel.
Plusieurs facteurs sont recensés :
– facteurs hormonaux
– prédisposition génétique.
– carence en sérotonine
– peut-être même une carence en magnésium et en calcium selon certaines études.
Parfois les douleurs et les inconforts s’expriment quelques jours avant l’arrivée des règles, parfois, ce sont les premiers jours de règles qui provoquent douleurs, d’intensité variable, fatigue, parfois nausées, troubles digestifs ou encore maux de têtes.
Les symptômes peuvent être exacerbés en période de stress, mais aussi lorsque les températures hivernales chutent,
La pré-ménopause peut également réveiller un syndrome pré menstruel qui était bien géré jusque là.
Qu’apporte la Réflexologie Plantaire en cas de syndrome pré menstruel ?
Le premier objectif est l’équilibre et l’harmonie générale, diminuer les tensions et blocages, afin que l’organisme s’auto-régule.
Le réflexologue stimulera ou portera une attention dédiée :
– au système endocrinien
– au système nerveux autonome
– au bassin
– à la zone sacrée
– au système génital
– à la lymphe du bassin
– parfois au Foie, selon le moment où les douleurs s’expriment ( avant ou après les règles).
Entre autres…
Pour un résultat efficace et durable, les séances s’effectuent une fois par mois, au milieu du cycle, ou jusqu’à une semaine avant les prochaines règles.
NB: la réflexologie est un complément de soin, et ne se substitue pas aux recommandations de votre professionnel de santé
Ces bouffées de chaleur résultent de variation de niveau d’hormones, en particulier les œstrogènes, qui affectent la régulation de la température corporelle.
La médecine conventionnelle propose divers traitements pour soulager ces effets indésirables au quotidien des femmes (traitement hormonal substitutif ou des médicaments non hormonaux), cependant ces traitements ne conviennent pas à tout le monde, et peuvent parfois générer des effets secondaires.
La réflexologie plantaire, une technique douce et naturelle, peut être un complément efficace à ces traitements. En travaillant sur des points spécifiques liés au système hormonal, mais aussi liés à la gestion de la température du corps, le réflexologue peut aider à :
- Réduire l’intensité des bouffées de chaleur
- Réduire la fréquence des bouffées de chaleur
- Améliorer la régulation hormonale
- Favoriser la relaxation et réduire le stress, facteur aggravant des bouffées de chaleur
Un soin personnalisé:
Chaque personne étant unique, un soin personnalisé en réflexologie plantaire peut être adapté à vos besoins spécifiques, en complément des autres approches médicales.
